便秘 関連ツイート
便秘改善のためには、水分、食物繊維、ビフィズス菌、オリゴ糖、ビタミン、クエン酸、大豆、海藻類、寒天、ヨーグルト、ビール酵母、お茶（カテキン）、ココア（リグニン）、キノコ類、ハチミツ、バナナ、玄米、蒟蒻（こんにゃく）、イチジク、りんご、炭酸飲料などを、積極的に摂るようにしましょう。
@a102501 2020/06/16 10:08
坂道クンこないだよりもお腹張った？もしかしてキミとオレの子供かもしれないね。神様がオレ達を祝福してくれてるんだよ。えっ？便秘？そんな、顔を赤くしてウソつかなくていいよ。オレはホントのこと知ってるからね
@yandemanami 2020/06/16 10:14
あっ誤解しないで！🙌🏻
便秘してるわけじゃないの！！www←@nimi_sing 2020/06/16 10:22
脱糞チャレンジ！
便秘により出来ませんでした。水分取って動きましょう。脱糞失敗。@unkoooon 2020/06/16 10:06
@akaritoakari79 →で、食べたらトイレに行く習慣をつける。💩でてもでなくてもトイレにいく。便秘の場合は水分量がたりないので、常温でいいので水を飲んで。
基本、熱中症対策とおなじで、
水は、少量をこまめにこまめに
摂る… https://t.co/tLTqVc4SPa@japan_cow 2020/06/16 10:27
便秘に悩む女性は多く、その原因はストレスや生活習慣などがあり
ます。食事制限をダイエットのためにしている場合、普段の食事で食
物繊維などが足りなくなってますます便秘になることがあるといいま
す。
##diet@japan_diet 2020/06/16 10:14